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<title>J&amp;B Raumbiologie Blog</title>
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<description>Raumluft, Licht, Schadstoffe, Messtechnik. Kurz, belegt, ohne Füllstoff.</description>
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<title>Raumspray: Der Geruch bleibt, das Parfüm kommt obendrauf</title>
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<pubDate>Sun, 13 Sep 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
<description>Duftstecker, Raumspray, Duftgel: Was ein Lufterfrischer wirklich in die Luft bringt, warum er nichts entfernt und was du stattdessen mit dem Geruch machst, der dich stört.</description>
<category>Schadstoffe</category>
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<title>Erdöl mit Vanillegeruch: Was eine Duftkerze in deine Luft pustet</title>
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<pubDate>Sat, 12 Sep 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
<description>Ruß, Feinstaub, Formaldehyd und ein Duft, dessen Zutaten niemand nennen muss. Was eine Duftkerze wirklich in die Luft bringt und warum das Reel dazu nichts davon zeigt.</description>
<category>Schadstoffe</category>
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<title>Baumarkt-LED: 100 Mal Flimmern pro Sekunde, für 1,99 Euro</title>
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<pubDate>Fri, 11 Sep 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
<description>Flimmern, Farbwiedergabe, Kelvin: Woran du eine schlechte LED erkennst, was Human Centric Lighting wirklich heißt und welche drei Zahlen für Tag, Abend und Nacht gelten.</description>
<category>Licht</category>
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<title>Das ist keine Eiche, das ist Leim: Formaldehyd aus Spanplatten</title>
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<pubDate>Thu, 10 Sep 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
<description>Spanplatte, MDF, Kunstharzleim: Was ein neues Regal in die Raumluft abgibt, wo der Richtwert für Formaldehyd liegt und wie du ein Möbel kaufst, das nicht mitatmet.</description>
<category>Schadstoffe</category>
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<title>Dein Bett ist ein Chemiebaukasten mit Bezug: Matratze und VOCs</title>
<link>https://www.raumbiologie.de/blog/matratze-chemiebaukasten-mit-bezug/</link>
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<pubDate>Wed, 09 Sep 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
<description>Polyurethanschaum, Kleber, Bezug: Was eine Matratze ausgast, warum Körperwärme die Emission steigert und wie du die Belastung senkst, ohne neu zu kaufen.</description>
<category>Schadstoffe</category>
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<title>Die Standby-LED ist ein kleiner Mittag: Schlafzimmer verdunkeln</title>
<link>https://www.raumbiologie.de/blog/schlafzimmer-verdunkeln-25-lux/</link>
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<pubDate>Tue, 08 Sep 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
<description>Straßenlaterne, Standby-LED, Handy: Wie wenig Licht reicht, um die Nacht zu stören, was Studien dazu messen und wie du dein Schlafzimmer wirklich dunkel bekommst.</description>
<category>Licht</category>
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<title>Deine Matratze ist eine Milbenfarm: Luftfeuchte im Schlafzimmer</title>
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<pubDate>Mon, 07 Sep 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
<description>Über 60 Prozent wachsen Milben und Schimmel, unter 40 trocknen Schleimhäute. Was Schlafende an Wasser abgeben, wo die Grenzen liegen, wie du die Spanne hältst.</description>
<category>Raumluft</category>
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<title>Du schläfst in einer Flasche: CO₂ im Schlafzimmer</title>
<link>https://www.raumbiologie.de/blog/co2-im-schlafzimmer/</link>
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<pubDate>Sun, 06 Sep 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
<description>Du atmest acht Stunden in einem geschlossenen Raum. Was das mit der CO₂-Konzentration macht, was Studien dazu sagen und wie du heute Nacht drunter bleibst.</description>
<category>Raumluft</category>
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